Technique de bâton et self-défense

Historique

Après de très nombreuses années de recherche, Maître WEN a réussi à créer la technique du bâton court qui est inspirée du maniement de l’épée dans le Tai ji quan, le Xing yi quan et le Shao lin, surtout la technique du Mia dao, un sabre chinois très célèbre. Maître WEN a combiné ces techniques dans l’utilisation d’un bâton court, en technique de combat à main nu, ainsi que la capture (saisir et retenir, Qing Na en chinois) dans la self-défense.
L’art du bâton court permet au pratiquant d’avoir une force interne exceptionnelle, pour transformer et renforcer le corps physique et une bonne dextérité, idéal pour la santé, apaisante pour l’esprit et pratique pour la self-défense.

Qui pourrait participer?
Ceux qui ont envie de pratiquer les arts martiaux chinois et connaître la culture chinoise
Contenu du cours

1. Mouvement de base
2. Posture de l’arbre
3. Technique simple de maniement du bâton
4. Technique d’attaque et de contre-attaque au bâton
5. Technique de chute
6. Combat au bâton réglementé
7. Combat au bâton libre (combinaison de protection nécessaire)
8. Combat à main nu réglementé
9. Combat à main nu libre
10. Projection avec le bâton
11. Projection à main nu
12. La capture (Qing Na)
13. Technique de bâton long à deux mains
14. Combat au bâton long réglementé
15. Combat au bâton long libre (combinaison de protection nécessaire)
16. Combat mixte (utilisation de toutes les techniques apprises)
Horaire :
Tous les lundis de 18h à 19h30
Cours particuliers
stages et formations continues

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